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ADHD注意力训练
持续操作训练 - 提升专注力与反应能力
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持续操作测验 (CPT)
训练持续注意力、反应速度和冲动控制，约3-5分钟完成
⚠️ 训练说明
本训练专为ADHD人群设计，通过快速反应任务提升持续注意力和冲动控制能力。建议每天训练1-2次，在安静环境中完成效果最佳。移动端用户请点击屏幕按钮进行反应。
📚 训练基础
本训练基于经典的持续操作测验 (CPT - Continuous Performance Test)，这是神经心理学领域广泛使用的注意力评估和训练工具，经过科学验证能够有效改善ADHD症状。
📋 什么是ADHD注意力训练?
ADHD注意力训练是一种专为注意力缺陷人群设计的训练工具，通过持续操作任务(CPT)来提升:
🎯 为什么ADHD人群需要这项训练?
- 注意力维持困难 - 帮助训练长时间保持专注的能力
- 冲动控制不足 - 通过抑制非目标反应来训练自控力
- 反应速度慢 - 提升信息处理和决策速度
- 容易分心 - 强化抗干扰和选择性注意能力
🎮 选择训练难度
根据您的能力选择合适的难度级别。建议从简单模式开始，逐步提升难度。
📖 基本规则:
- 根据所选模式，快速识别并响应目标刺激
- 看到非目标时，不要点击按钮
- 总共会显示 100 个刺激
- 尽可能快速且准确地做出反应
⚠️ 注意事项
训练开始后请保持专注，不要中途离开。建议在安静环境中完成训练以获得最佳效果。移动端用户请点击屏幕上的绿色按钮进行反应。